Lucid Nightmare. Signification du Rêve

Que signifient Lucid Nightmare.  dans les rêves?

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Lucid Nightmare

Lucid Nightmare.

Qu'est-ce qu'un cauchemar lucide? UNE lucide est un état où vous n'êtes ni endormi ni éveillé. Si vous avez déjà eu un rêve où vous saviez que vous rêviez, alors c'est un état lucide. Imaginez donc avoir un cauchemar et pouvoir le ressentir? N'est-ce pas effrayant? Â Un cauchemar lucide est par lequel vous faites un cauchemar, et pourtant vous n'avez pas le désir d'y mettre fin. Au lieu de cela, vous contrôlez les personnages de votre cauchemar pour rendre le rêve plus amusant.

Un cauchemar lucide est un rêve lucide qui est beaucoup plus sombre et provoque en vous la peur et l'anxiété lorsque vous en avez. Tout comme un rêve lucide, vous serez conscient que ce que vous voyez n'est pas réel et vous saurez avec certitude que vous rêvez. Contrairement au rêve lucide où vous voulez que le plaisir continue indéfiniment, dans un cauchemar lucide, la merveille n'est pas là, et vous ne voulez pas voir la fin du résultat que vous rêvez; Vous souhaitez vous réveiller et en finir avec le cauchemar.

Même si vous savez avec certitude qu'il ne s'agit que d'un rêve, votre état mental rend le cauchemar plus vivant et il se sentira plus réel que le cauchemar normal.

Pourquoi avez-vous des cauchemars lucides? Vous vous demandez peut-être à voix haute ce qui vous fait des cauchemars lucides. Le rêve est un moment où votre inconscient brille. Si vous percevez des rêves alors que votre esprit trie vos pensées quotidiennes, alors il est juste d'imaginer que, parfois, les peurs et les angoisses sont amenées dans les rêves par votre conscience. Les cauchemars lucides peuvent être le résultat de choses que vous ne voulez pas réaliser et vous êtes inquiet ou stressé ou effrayé par certains aspects de votre vie éveillée.

Les cauchemars lucides peuvent également résulter de la tentative de votre corps de vous communiquer quelque chose au lieu de l'esprit. Les rêves agissent parfois comme des avertissements pour la santé, et si vous avez un cauchemar répété qui vous montre des scénarios ou des images liés à la santé ou à une maladie particulière, il se peut que votre corps essaie de vous communiquer qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans la mesure du possible. en ce qui concerne votre santé. Donc, si vous avez un cauchemar lucide, ne le rejetez pas si vite, il pourrait communiquer quelque chose que vous devriez prendre au sérieux.

Quand surviennent les cauchemars lucides? Comme pour tout autre cauchemar, les cauchemars lucides se produisent généralement lorsque vous souffrez de stress. Un bon exemple d'un moment où l'on est stressé est pendant les examens, et c'est une saison où les mauvais rêves et les cauchemars viennent à votre rencontre. Vous pourriez avoir le cauchemar d'annuler ou d'échouer vos examens.

Un traumatisme peut également provoquer des cauchemars lucides. Les personnes qui ont un syndrome post-traumatique peuvent souvent se retrouver terrorisées dans leur sommeil par des rêves terrifiants qui manifestent normalement les souvenirs du traumatisme. Vous pouvez prendre en charge et contrôler ce dont vous rêvez la nuit; évitez de penser aux événements passés qui ne sont pas agréables lorsque vous allez vous coucher. Essayez de vivre dans le présent.

Quelle est l'implication des cauchemars lucides? Il y a beaucoup de déclencheurs psychologiques qui font que les gens ont des cauchemars lucides. Examinons d'abord ces cauchemars chez les adultes, qui comprennent, sans s'y limiter, l'anxiété et la dépression. Le trouble de stress post-traumatique est également connu pour provoquer des cauchemars chroniques. Â Lorsque vous avez des cauchemars lucides, vous serez en mesure de distinguer le réel de l'irréel, ce qui vous différenciera de celui qui est fou. Contrairement au cauchemar normal, ce type vous permettra de vous engager et de raisonner dans des pensées logiques car elles sont intactes. Vous pourrez considérer, divertir et imaginer ce que vous pensez ou ressentez dans votre rêve. Vous pourrez prendre le dialogue, les interactions entre vous et les personnages de votre cauchemar comme dans la vie éveillée. Â Les personnages agissent comme s'ils avaient une pleine autonomie et capacité mentales, et ils agissent contrairement à vos souhaits, et c'est ainsi que cela devient un cauchemar. Tous les constituants de l'esprit que vous tenez pour acquis dans votre vie éveillée existent normalement lors d'un cauchemar lucide.

Comment pouvez-vous utiliser des cauchemars lucides? Bien qu'ils aient peur, les cauchemars lucides le peuvent. Parce que vous êtes pleinement conscient que c'est un rêve, vous pouvez regarder au-delà de la peur et peut-être en sortir, vous découvrirez quelque chose qui aurait pu être à l'arrière de votre esprit pendant un certain temps, et maintenant, il sort dans le forme d'un cauchemar lucide. Sortir du rêve, vous pouvez alors aborder le problème dans votre vie réelle et vous en débarrasser.

Bien que ce soit un cauchemar, vous pourriez ne pas apprécier de l'avoir dans votre lucidité et souhaiter que cela se termine, mais, il est important que vous le laissiez aller à une conclusion afin que vous puissiez en avoir le sens complet. Si vous parvenez à contrôler vos peurs dans le cauchemar lucide, cela pourrait simplement atténuer la terreur de la même chose dans vos expériences de la vie réelle et également vous faire avoir moins ou pas de cauchemars lucides à l'avenir.

Si vous parvenez à changer la vision du rêve, vous pourrez alors profiter du cauchemar et devenir le Superman en lui! Je suis sûr que vous avez déjà regardé un film d'horreur et que vous avez aimé le frisson de tout cela. Imaginez le rêve d'être un film d'horreur et regardez-le jusqu'à sa conclusion et obtenez le frisson; rappelez-vous si ce n'est qu'un rêve et non réel.

Comment arrêtez-vous les cauchemars lucides? Les cauchemars lucides sont inhabituels, et dans la plupart des cas, si vous avez un rêve lucide qui glisse et devient un cauchemar lucide, vous perdez connaissance. La plupart des rêveurs lucides ont des rêves sans terreur, et ils les utilisent pour combattre la terreur et non pour les induire. Mais si vous restez lucide dans votre cauchemar, alors vous devriez chercher des moyens de le faire. Vous pouvez essayer d'avoir une bonne routine de sommeil cohérente, et cela triera automatiquement les cauchemars.

Maintenant, nous avons commencé à expliquer ce qu'est le cauchemar lucide, mais qu'en est-il d'essayer de comprendre ce que signifie réellement le rêve lucide. Oui je sais. J'aurais dû expliquer ce qu'était le rêve lucide au début de cet article, mais j'ai pensé que vous pourriez vous inquiéter de rencontrer un rêve cauchemardesque. Je veux revenir sur ce qu'est le rêve lucide, puis je fournirai un lien vers la façon dont je rêve lucide et la technique que j'utilise. Vous faites peut-être des cauchemars parce que vous n'entrez pas correctement dans un état de rêve lucide. Je veux que vous compreniez vraiment ce qu'est le rêve lucide, alors lisez la suite. Donc Lucid Sleeping expliqué: Que signifie être un sommeil lucide; éveillé et pourtant tu dors? Â La plupart des gens croient que rêver est quelque chose de complètement différent de notre vie quotidienne. Lorsque vous vous réveillez le matin d'un rêve où vous avez été pourchassé par un dangereux Lion ou tombé amoureux du prince de Galles, vous serez soit soulagé, soit déçu, selon le but du rêve.

Le sommeil lucide est différent de ce qui précède car il se produit lorsque vous dormez et vous savez que vous dormez; au cas où vous rêveriez pendant cette période de sommeil lucide, vous aurez tendance à contrôler votre rêve. C'est différent du sommeil normal, et vous remarquerez la différence une fois réveillé. L'expérience sera celle de se réveiller dans vos rêves, et c'est comme si vous sortiez et que vous découvrez que vous êtes au milieu d'un rêve dans votre sommeil.

Le rêve lucide est devenu une mode nouvelle ère où il existe des gadgets et des machines que vous pouvez acheter dans des clubs spéciaux qui peuvent vous aider à induire un sommeil lucide et à avoir des rêves lucides. La commercialisation de l'ensemble du processus fait oublier aux gens la véritable fascination causée par ce type de rêves. Ils sont du genre à vous laisser poser des questions sur le contrôle délibéré de vos actions; la nature de la conscience et celle du monde imaginaire.

Lucid Sleeping est-il réel ou non? Un psychiatre néerlandais est celui qui a proposé la phrase lucide rêve / sommeil pour signifier que vous avez un rêve où il y a réintégration des fonctions psychiques que vous atteignez un état de parfaite conscience et êtes en mesure de contrôler votre attention et tenter de faire différents actes librement tandis qu'en même temps, le sommeil est toujours intact, rafraîchissant et profond. Cela signifie que pendant ce type de sommeil, vous êtes conscient.

Pendant le sommeil lucide, tous les muscles ne sont pas paralysés comme dans les rêves REM et ainsi, vous pouvez signaler vos yeux pendant le rêve lucide. Elle survient généralement très tôt le matin, une heure avant la période des REM et vers la fin d'un sursaut de mouvements oculaires rapides. Ils sont normalement courts et durent entre deux et cinq minutes.

Choses que vous ne saviez pas sur le sommeil lucide: Saviez-vous que le premier rêve lucide a été enregistré chez les anciens Égyptiens? Il y a plus de 5000 ans, l'Egyptien était avancé en ce qui concerne la civilisation. Â Ils croyaient en trois corps; ba qui est l'âme; ce qui représente le corps cadavre, et ka qui est le corps physique vivant. Ba était une personne mais sous une autre forme que l'on pourrait qualifier de «hors de son état corporel». Cela pouvait donc signifier que ba représentait le sommeil lucide.

Vous pouvez cartographier le sommeil lucide comme un état de conscience distinct, différent de tout autre. Bien qu'il soit difficile de faire une distinction, il est très possible de visualiser comment les états conscients sont cartographiés dans un espace multidimensionnel. Saviez-vous que sur cinq personnes, un sommeil lucide chaque mois ou plus? Il y a une enquête qui a été réalisée en 1988 par Snyder & Gackenback qui a révélé que 20% des gens affirmaient qu'ils avaient de fréquents rêves lucides sur une base mensuelle alors que 50% l'avaient fait une fois. Cela signifie que le sommeil lucide n'est pas rare, comme on peut le penser. D'après l'enquête, il semble tout à fait normal d'avoir le contrôle sur vos rêves, surtout lorsque vous êtes un enfant. Â Pourquoi les enfants? Parce qu'ils sont sujets à des cauchemars qui peuvent devenir émotionnellement intenses et très vifs. C'est cela qui éveille la partie du cerveau responsable de la conscience de soi qu'ils utilisent ensuite pour se réveiller tandis que d'autres transforment le cauchemar en un rêve agréablement guidé.

Les dormeurs lucides peuvent parler au monde extérieur. Il vous est également possible de parler à quelqu'un qui est dans une situation de sommeil lucide. Lorsque vous dormez, le cerveau ignore la plupart de ce qui se passe dans le monde extérieur. Pour des raisons de survie, il y a une partie de vous qui garde une certaine conscience et réagit à certains types de stimulus externes. Donc, si vous êtes frappé à la poitrine, vous le ressentirez d'une manière ou d'une autre dans votre sommeil lucide. Si les coups sont durs, cela vous fera vous réveiller de votre sommeil.

Dans un sommeil lucide, une fois que vous fermez les yeux, vous vous réveillez. Â Lorsque vous faites un cauchemar et que vous fermez bien les yeux, vous arrêterez le cauchemar. Même cas avec le sommeil lucide, lorsque vous rêvez lucidement, puis fermez les yeux, vous arrêterez le rêve. Et si vous vous réveillez par accident, il est possible de continuer le sommeil lucide d'où vous l'avez arrêté. Tant que vous gardez votre corps immobile et fermez les yeux immédiatement, il est possible que vous continuiez votre sommeil lucide.

Le sommeil lucide jaillit d'une partie spéciale du cerveau. Lorsque vous rêvez lucidement, vous reconnaissez que vous rêvez. Â La mémoire de travail et la conscience de soi sont stimulées par le cortex préfrontal dorsolatéral pendant cette période. Au moment où la lucidité est activée, vous aurez tendance à marcher une fine ligne de rester endormi, tout en gardant votre conscience pour vous souvenir que vous rêvez.

Le sommeil lucide est lié au neurotransmetteur acétylcholine qui est la cause du sommeil paradoxal, et vous commencez à rêver. Plus vous prenez de vitamines B6, plus vous vous souvenez et intensifiez vos rêves lucides. Â La prise quotidienne de 100 mg de B6 est acceptable, surtout si elle est prise à des doses prolongées. Prendre plus de 500 mg par jour pendant plusieurs mois peut entraîner des douleurs et des engourdissements extrêmes. Assurez-vous donc que si vous devez le prendre pour profiter de votre sommeil lucide, prenez la bonne dose. Selon la façon dont il se produit, le sommeil lucide est amusant et agréable et si vous pensez qu'il n'est pas aussi fréquent que vous le souhaiteriez, utilisez des boosters pour le rendre plus vif et fréquent. Si vous faites des cauchemars de rêve lucide, cela peut signifier que vous devez méditer. Enfin, ma technique de rêve lucide, veuillez cliquer ici pour découvrir comment je rêve lucide et cela devrait aider à prévenir l'un de ces cauchemars.