Le moyen le plus efficace de garder le cap sur ce que vos rêves signifient est de tenir un journal ou un enregistrement.

Parfois, nous avons du mal à nous souvenir de nos rêves et de ce qu'ils signifient spécifiquement, vous pouvez surmonter cela en vous demandant avant de vous endormir de vous souvenir autant de votre rêve que possible. Un expert du sommeil appelé Hugh Lynn, fils du légendaire prophète américain du sommeil, Edgar Cayce, a déclaré que le livre le plus instructif que vous lirez sur les rêves est le livre que vous écrivez vous-même. En comprenant mieux vos rêves, vous serez en mesure d'identifier tout problème sous-jacent dans votre vie, vos désirs les plus profonds, les problèmes en cours qui vous dérangent. Tenir un journal vous permettra de comprendre précisément ce que vos rêves peuvent signifier pour vous. Le plus d'informations que vous pouvez avoir signifie que vous serez en mesure de constituer une énorme bibliothèque d'informations sur votre subconscient.

Dans mon journal de rêve, je m'assure de relier chaque rêve aux incidents qui se produisent dans ma vie à l'époque, de cette façon, je peux m'assurer que chaque rêve est connecté à ma vie d'une manière, d'une forme ou d'une forme. Si j'ai un rêve qui est similaire à l'avenir, je suis conscient de ce rêve et capable de l'identifier. Personnellement, la plupart de mes rêves, j'ai tendance à oublier ma frustration. J'ai des rêves lucides si je me suis privé de sommeil pendant une soirée. Nous examinerons plus tard le rêve privé dans une autre section du site Web.

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